目の疲れ・眼精疲労にはリラクゼーションでケア｜八幡浜市のリラクゼーションならヒーリングスポットtruth | 隠れ家的サロンでのリラクゼーション

目が疲れてくると、姿勢が前のめりになりがちで、猫背などの不良姿勢につながり、首や肩周辺の筋肉が硬くなり、コリやその他の眼精疲労の症状を引き起こします。

また、目の周りの神経や血管は首を通るため、首周りの筋肉が凝り固まっていると、それらの流れが悪くなりさらなる目の不調を招くという悪循環に陥ってしまいます。

眼精疲労の根本的な原因を断ち切るために、姿勢のゆがみや首・肩周りの筋肉にしっかりアプローチしていき、血行をよくすることで、症状を抑えるのはもちろん、再発しにくい健康な身体づくりをしていきます。

日ごろのストレスで、乱れた自律神経を整えると、筋肉が緩んで眼精疲労も緩和します。

自律神経は、交感神経と副交感神経により成り立っており、両者のバランスの上で筋肉の緊張が無意識に調節されるからです。

交感神経は筋肉を緊張させたり、血管を収縮させ血圧を高めたりして、身体を活動的にし、副交感神経は筋肉を緩め、血管を拡張し血圧を下げ、身体を休息へと導きます。

マッサージを受けると、副交感神経が優位になるため、筋肉が緩み血行も促進され眼精疲労が緩和されます。

目の周りには脂肪組織が多く存在しています。

脂肪組織が多いところは、老廃物や余分な水分が溜まりやすく、食事、疲労、ストレスの影響を受けやすい部分です。

しかし、その老廃物や余分な水分を吸収して外に排出してくれるリンパ管も脂肪組織の中には多く通っていて、効果的なマッサージを行うことでリンパの流れも改善し、目の疲れの原因となっている老廃物や余分な水分を排出することで症状の改善に繋がります。