目の疲れにはマッサージで解決！｜八幡浜市のリラクゼーションならヒーリングスポットtruth | 心身のリラクゼーションをご提供

目の周りには脂肪組織が多く存在していて、脂肪組織が多いところは、老廃物や余分な水分が溜まりやすく、食事、疲労、ストレスの影響を受けやすい部分です。

しかし、その老廃物や余分な水分を吸収して外に排出してくれるリンパ管も脂肪組織の中には多く通っています。

効果的なセルフケアやマッサージを行うことでリンパの流れも改善し、目の疲れの原因となっている老廃物や余分な水分を排出することで症状の改善に繋がります。

肩や首のコリによって上半身の血流が悪くなると、頭や顔にも酸素や栄養分が運ばれにくくなり、目の疲れ、かすみなどの症状を引き起こします。

普通の状態でも肩や首には負担がかかっていますが、デクスワークなどでパソコンの画面に集中していると首が前にでて、さらに肩や首への負担が大きくなってしまいます。

肩コリや首コリを和らげることで、上半身の血行が改善され、顔、目の筋肉の血流も良くなると、目の疲れも和らぎます。

姿勢がゆがむことで血流が悪くなり、目の疲れにも繋がります。

高いヒールを履く、肘を付く、足を組む、荷物を持つてがいつも同じ、咀嚼を決まった方で行っているなど、体の左右、前後で歪みやすい習慣があると骨格や関節が歪み、筋肉のバランスも崩れてしまいます。

筋肉のバランスが悪くなると、筋肉の低下、血行不良、頭痛、気分不良、目の疲れなどにもなってしまいます。

目の疲れの根本的な原因を断ち切るために、姿勢のゆがみや首・肩周りの筋肉にしっかりアプローチしていき、血行をよくすることで、症状を抑えるのはもちろん、再発しにくい健康な身体づくりをしていきます。